AANBOD
WERKWIJZE
ZO WERKEN WIJ SAMEN
KENNISMAKING
We kijken of we een match zijn. Eerlijk en direct. Geen verkooppraatje.
INTAKE & FITCHECK
Ik breng je niveau, je doelen en je bewegingspatroon in kaart. Zo weet ik precies waar we beginnen.
TRAINING
We werken aan oefeningen, uitvoering en techniek. Je leert begrijpen waarom je doet wat je doet en hoe je steeds een stapje verder komt.
JIJ AAN HET STUUR
We houden samen je voortgang bij. Je ziet wat werkt. Je snapt waarom. Zo train je ook goed
als ik er niet bij ben. Wil je ook structureel werken aan gewoontes die het resultaat van je training versterken? Dat doen we in Training Plus.
PERSONAL TRAINING
1-OP-1 BEGELEIDING MET PERSOONLIJKE AANDACHT
Voor wie zich volledig wil richten op het opbouwen van fysieke kracht.
Je krijgt de begeleiding die je nodig hebt om stap voor stap en met vertrouwen te bouwen aan een sterker lichaam.
60 minuten 1-op-1 training, 1x of 2x per week.
Voor wie niet alleen wil werken aan fysieke kracht, maar aan een leefstijl die bijdraagt aan sterker worden én sterker blijven.
Naast je training besteden we ook aandacht aan de factoren die mede bepalen hoeveel resultaat je haalt uit je training, zoals voeding, herstel, leefstijl en mindset.
60 minuten 1-op-1 training, 1x of 2x per week, plus een maandelijks coachingsmoment.
Iedere periode ligt de focus op één ondersteunend thema. Denk daarbij aan: voeding, herstel, leefstijl, mindset.
Tijdens het coachingsmoment breng jij in waar je tegenaan loopt. Wij maken samen duidelijke kaders. Jij voert vervolgens zelf uit.