OVER MANDY
WAAR HET BEGON
Sport en met name fitness voelde voor mij van jongs af aan al als vanzelfsprekend, maar wat ik er écht mee kon, ontdekte ik pas later.
Rond mijn dertigste besloot ik er serieus mee aan de slag te gaan. Ik volgde eerst de allround opleiding tot fitness- en groepslesdocent en begon met lesgeven. Later volgde ik de opleiding tot personal trainer en het geven van 1-op-1 begeleiding.
In 2019 stapte ik de wereld van wedstrijdbodybuilding in, omdat ik wilde weten wat mijn lichaam kon. Wat ik leerde ging verder dan trainen voor een strak lichaam.
OVER MANDY
HET MOMENT WAAROP ALLES OP ZIJN PLEK VIEL
Dat was niet op het podium. Dat was toen er materialen voor de nieuwe badkamer werden geleverd en er op dat moment niemand was die kon helpen. Tegels, dozen met materiaal en een glazen douchewand van twee meter hoog stonden beneden in de hal. Ze moesten naar boven.
Met een karretje, wat creativiteit en een flinke dosis doorzettingsvermogen begon ik te sjouwen. Doos voor doos. En het lukte!
Op dat moment dacht ik: dit is waarom ik train. Niet voor een podium. Niet voor een perfecte foto. Maar omdat een sterk lichaam het dagelijks leven makkelijker maakt.
Deze overtuiging neem ik mee in hoe ik jouw training benader.
OVER MANDY
LAAT IK EERLIJK ZIJN: IN BEN NIET DE TRAINER DIE NAAST JE STAAT TE TELLEN
Ik leer je trainen. Ik leer je begrijpen wat je doet, waar een oefening voor is en hoe je die correct uitvoert, zodat je met vertrouwen traint. Ook als ik er niet bij sta. Want buiten onze sessies train je vaak ook zelfstandig. Dan is het handig om te weten wat je doet.
Mijn aanpak is gebaseerd op bewezen trainingsprincipes zonder extreme schema’s. Wat ik je leer komt niet alleen uit theorie. Ik leef het zelf ook. Elke dag.
Ik ben eerlijk over wat werkt en wat niet. Ik pas mijn aanpak aan jouw lichaam en jouw leven aan, maar niet de lat. Als jouw doelen om meer vragen dan jouw situatie toelaat, zeg ik dat ook.
Slim trainen vraagt namelijk niet om lagere standaarden, maar om scherpere keuzes.
Mijn doel is simpel: jou helpen een lichaam op te bouwen dat sterk genoeg is voor het leven dat je wilt leiden.
NIEUWSGIERIG GEWORDEN?
Plan een kennismaking en ontdek wat gestructureerde krachttraining voor jou kan betekenen.